La thérapie brève : changer durablement en respectant votre rythme.
La thérapie brève self inductive (TBSI) est une méthode structurée et structurante.
La TBSI est une méthode qui aide au changement de façon significative.
Un changement, par effet boule de neige, en amènera d’autres en suivant…
C’est vous, à votre rythme, qui enclenchez ces changements et qui créez votre propre chemin.
« Caminante no hay camino, se hace camino al andar… » Antonio Machado
(Toi qui marche, il n’existe pas de chemin, le chemin se fait en marchant…)
Le « pourquoi » n’est pas forcément la clé du changement
La thérapie brève self inductive, contrairement à d’autres thérapies classiques, est tournée vers la solution.
La connaissance du « pourquoi » n’est ni nécessaire, ni même suffisante pour changer.
En TBSI, nous recherchons une solution aux problèmes, sans nécessairement creuser dans le passé, mais en construisant, ensemble, la solution qui permet de vous affranchir des problèmes posés en consultation..
Nous avançons, sur votre chemin, par l’échange, la discussion et la gestion des émotions, dans une relation de confiance, entre le patient, adulte ou adolescent, et le thérapeute.
Cette méthode fonctionne également très bien auprès des enfants car elle est basée sur le jeu, la symbolique du dessin et l’échange.
Dans quelles situations suivre une thérapie brève ?
La thérapie brève self inductive vous amène à débloquer des situations comme :
- Le manque de confiance en vous,
- La souffrance dans votre milieu professionnel,
- Les insomnies, les angoisses,
- Le manque d’énergie, la fatigue chronique,
- Les problèmes d’attention ou les problèmes scolaire de vos enfants,
- Etc.,
Vous avez suivi plusieurs années de thérapie en vain…vous souhaitez entreprendre une thérapie courte et cependant efficace.
Ils en parlent
Sylvain
« J’ai vécu cette année une période émotionnelle difficile pour moi.
Sur le conseil d’une proche je me suis tourné vers la TBSI.
Habitué des physiothérapies dites classiques, j’ai été très surpris par l’approche de celle-ci. Les thérapies classiques travaillent sur le passé (enfance) et c’est un travail de fond qui permet de comprendre nos fonctionnements / peurs.
Ayant déjà bien avancé dans ce travail, je ne ressentais pas le besoin de ce style de thérapies en ce moment.
La TBSI, dans mon cas, s’est adaptée à la situation présente et propose des objectifs personnels qui répondent à ses problématiques.
Ces objectifs m’ont permis de prendre confiance en moi, de dédramatiser la situation et de prendre conscience de mon potentiel personnel.
Le dernier avantage de cette méthode est le fait qu’elle soit brève. Plus de thérapies qui durent des années. Une fois la problématique définie puis les objectifs fixés et testés, la thérapeute m’a proposé d’expérimenter seul. Pour ma part, j’ai pris 7 séances. Elles ont suffi.
Je ressors de cette expérience avec quelques outils qui me permettent d’avancer au quotidien, de dépasser mes peurs et de continuer mon développement. Je me retournerais vers cette méthode si de nouvelles expériences se présentent à moi. »
John
« J’ai suivi plusieurs thérapies dans ma vie, et j’ai vécu des hauts et des bas. Je ruminais tout ce que j’aurai pu, dû faire, sans jamais lâcher l’idée de ratage, de gâchis.
Accompagné avec bienveillance et non jugement par la thérapeute, j’ai pu me défaire de ce sentiment de gâchis, j’ai pu enfin prendre conscience de tout ce que j’avais dépassé comme épreuves et de tout le chemin parcouru…
Je me sens serein aujourd’hui pour vivre et faire de ma vie ce que je souhaite qu’elle soit. »
